Марин Маринов 
Как се определя терминът на зачеване или раждане? Изчисляването на термина на раждане е от решаващо значение за всяка бременна жена. Познаването на точния термин помага за по-добро планиране, следене на здравето на майката и детето и подготовка за самото раждане. Има различни методи, които медицината използва за определяне на точния срок на раждане, като … Продължение
Когато говорим за здравословен начин на живот, една от първите теми, която възниква, е как да определим идеалното тегло. Това е важен аспект не само за външния вид, но и за здравето ни. Всеки човек има различни нужди и особености, затова определянето на идеалното тегло не се свежда до проста математическа формула. Важно е да … Продължение
Какво е целево тегло и защо е важно? Целевото тегло представлява оптималното количество килограми, което трябва да поддържате, за да бъдете в добра физическа форма и здравословно състояние. Това не е просто идеал, а научно определена стойност, базирана на индекси като ИТМ (индекс на телесната маса), състав на тялото и нива на активност. Определянето на … Продължение
Изчисляването на базалния метаболизъм (БМР) е от съществено значение за разбиране на това как функционира нашето тяло и как можем да постигнем здравословно тегло. Чрез БМР можем да определим колко енергия ни е необходима в покой, което е основа за планиране на хранителния режим и физическата активност. Какво е БМР? БМР или базалният метаболитен разход … Продължение
Показателят за Телесна Маса (ПТМ) е важен инструмент за оценка на здравословното състояние на човек. В тази статия ще разгледаме какво представлява ПТМ, защо е важен и как можете да го изчислите сами. Разберете какво означават различните стойности на ПТМ и как те влияят върху вашето здраве. Какво е ПТМ? Показателят за Телесна Маса (ПТМ) … Продължение
Индексът на телесната маса (ИТМ) е полезен инструмент за оценка на телесното тегло във връзка с височината на човека.